今を楽しまないと

お肌のことを考えるのなら、ビタミンCはしっかりと吸収しておくことが重要になります。タバコを吸う事で体内から失われるのは酸素ばかりではなく、ビタミンCもその一つであり、喫煙によって慢性的なビタミンC不足に襲われてしまいます。

タバコを吸うと、活性酸素が発生して、白血球がタバコの有害物質を除去するために働きかけて、活性酸素を創りだすわけですね。

それから、タバコ音煙自体にも活性酸素が含まれているために、直接的な吸引により体内に活性酸素が増加し、今度は活性酸素の力合を弱めてしまうわけなんですね。

ビタミンCは体にとってはすごく重要なんですが、毎日のように不足してしまうと、体にとってかなりマイナスになりがちになるためにしっかりとした栄養分を取らなくてはいけません。

しかし、ビタミンCの量は1500mgだと言われていますが、毎日5000mgを吸収しても、タバコを吸う場合は、チャラになるために意味がありません。つまり、どんなにビタミンCを吸収したとしてもお肌が荒れがちになるために、やはり、肌や健康のことを考えるとタバコは吸わないほうが良いということになります。

どうしてもたばこをやめたい場合にザイバンなどがおすすめです。
ザイバンの有効成分であるブプロピオンが、体内のニコチン受容体に結合することで、ニコチンの結合を遮断し、同時に少量のドーパミンを放出してくれるので、タバコを吸う欲望を抑え、不快な離脱症状を減らしてくれる。
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